Dit ben ik:
Mijn naam is Mirelle Gerritsen:
huisarts, leefstijlcoach en leefstijlarts
Ik begeleid mensen naar een gezonder, gebalanceerder leven door niet alleen aandacht te geven aan klachten, maar ook aan voeding, beweging, slaap, mentale gezondheid, sociale relaties en zingeving.
Het is mijn missie om je niet alleen te helpen bij het verlichten van klachten, maar om je bewust te maken van hoe deze aspecten invloed hebben op je welzijn.
Samen creëren we haalbare veranderingen die leiden tot meer energie, vitaliteit en een sterker gevoel van regie over je eigen gezondheid.
Ik begeleid mensen naar
een gezonder, gebalanceerder leven
Mijn persoonlijke reis naar balans
Mijn interesse in leefstijl en het zelfgenezend vermogen van het lichaam is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen. Rond mijn 20e keerde ik ziek terug van een stage in Afrika. Chronische buikklachten beperkten mijn dagelijks leven, maar medische onderzoeken gaven geen duidelijk antwoord. Ook mijn eigen opleiding tot arts gaf mijn geen inzicht in een oplossing voor mijn eigen klachten. Ik verdiepte mij daarom in een bredere kijk op gezondheid: complementaire en integrale geneeswijzen, leefstijlgeneeskunde.
Door mijn leefstijl aan te passen – via voeding, slaap, beweging en aandacht voor mentale gezondheid – vond ik mijn balans en energie terug. Mijn klachten zijn niet weg, maar beheersen mijn leven niet langer.
Mijn eigen persoonlijke zoektocht liet mij zien dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte en dat het belangrijk is als arts om een brede kijk op gezondheid te hebben.
Mijn eigen ervaringen inspireerden mij om anderen te helpen hetzelfde te bereiken.
Mijn aanpak: een holistische benadering
Als huisarts zie ik veel mensen met chronische aandoeningen. Vaak zie ik dat klachten en ziekten terugkeren, zelfs nadat de symptomen zijn behandeld. Medicatie biedt tijdelijk verlichting, maar pakt zelden de onderliggende oorzaken aan.
Daarom combineer ik mijn medische kennis met leefstijlcoaching, zodat ik niet alleen symptomen behandel, maar ook de bron van gezondheidsproblemen aanpak.
Door leefstijl en gedrag aan te passen, versterk je niet alleen je gezondheid, maar krijg je meer controle over je leven en bouw je veerkracht op voor wat op je pad komt. Ik geloof sterk dat een holistische benadering – die reguliere geneeskunde en leefstijlgeneeskunde combineert – de sleutel is tot blijvende gezondheid en welzijn.
We werken samen aan kleine, haalbare stappen van duurzame verandering en richten ons op mogelijkheden in plaats van beperkingen
Mijn achtergrond en expertise
Naast mijn reguliere medische opleiding tot arts en huisarts ben ik gecertificeerd leefstijlcoach (opgeleiding aan de Academie Coaching en Leefstijl) en lid van de Vereniging Arts en Leefstijl.
Ik volg regelmatig bijscholingen, zowel op het gebied van huisartsgeneeskunde, leefstijlgeneeskunde, positieve gezondheidszorg als integrale geneeswijzen. Ik vind het belangrijk op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen op het gebied van leefstijl en gezondheid.
In mijn werk richt ik me op persoonsgerichte zorg en positieve gezondheid.
Als zelfstandig leefstijlcoach begeleid ik trajecten van 3 tot 6 maanden waarin we samen werken aan duurzame veranderingen die bij jou passen.
.
Zo werk ik samen met jou
Mijn begeleiding is gebaseerd op zeven coachingsprincipes die gericht zijn op duurzame verandering en persoonlijke groei. Jij staat centraal en houdt de regie over je gezondheid.
Ik kijk naar het geheel: voeding, beweging, slaap, ontspanning, zingeving en verbinding.
We werken samen aan kleine, haalbare stappen van duurzame verandering en richten ons op mogelijkheden in plaats van beperkingen. Deze kleine, haalbare veranderingen leiden tot meer energie, vitaliteit en een sterker gevoel van welzijn voor jou.
Over mij persoonlijk
Ik woon samen met mijn man en twee kinderen van 7 en 9 jaar in het bosrijke Epe. Ik werk als huisarts-leefstijlarts in de regio Apeldoorn en als leefstijlcoach in Epe/Apeldoorn of online.
Buiten mijn werk geniet ik erg van wandelen en hardlopen in de natuur, koken, tuinieren en spelen met mijn kinderen. Deze dagelijkse activiteiten helpen me om in balans te blijven en mijn gezondheid te onderhouden – iets waar ik jou ook graag in wil begeleiden.
Ben jij klaar om de regie terug te pakken?
Of je nu kleine stappen wilt zetten of grote veranderingen wilt doorvoeren, ik help je graag om je doelen te bereiken.
Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar een gezonder leven!